Personal training Luzern
outdoor Gruppen training und
Boot Camp
Viel Motivation, Schweiss und Spass ist hier garantiert!
Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kommt bei uns auf seine Kosten. Wir bieten dir abwechslungsreiche und fordernde Trainings in einer Gruppe Gleichgesinnter, sowie professionelle Unterstützung, um dich deinem Erfolg näher zu bringen.
Dann melde dich via App zu einem ersten Gruppen Training an
Fullbody workout
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Outdoor Leichtathletikanlage Allmend
Unter Bodyweight (Körpergewicht) Training versteht man ein Kraft und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt.
"Das beste Trainingsgerät ist dein Körper"
Du wirst definitiv Resultate sehen, Bodyweight Training beinhalted funktionelle Bewegungen, die sämtliche Muskeln und Gelenke gleichzeitig bewegen und trainieren. Die Workouts sind extrem effektiv, da Du durch sie stärker wirst und deine Fitness schnell steigern kannst.
Schon wenige Minuten knackiges Zirkeltraining oder high Impact Training haben einen enormem Einfluss auf deinen Stoffwechsel und kurbeln ihn ordentlich an.
Drill bootcamp
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Outdoor Leichtathletikanlage Allmend
Das Bootcamp fördert die Fitness, die Wiederstandsfähigkeit, das Durchaltevermögen und den Teamspirit der Teilnehmer.
"Es wird nicht leichter. Du wirst besser."
Das Intervalltraining auf höchster Intensität, die superkurzen Erholungspausen dazwischen und die effektiven Ganzkörperübungen mit und ohne Gewicht verbessern die Leistungsfähigkeit enorm und innert kurzer Zeit.
info
passende Kleidung
Das Training findet bei jeder Witterung draussen statt.
Gedeckter Platz ist vorhanden
Trainings-Unterlage
Handtuch oder Yogamatte mitnehmen
Trinkflasche
Genügend Wasser in Trinkflasche mitnehmen
an-und
Abmeldung
Anmeldung via Kontaktformular
Spätestens 1 Stunde vor Trainingsbeginn abmelden